Personal Training

maßgeschneiderte Lösungen

Personal Training bedeutet, mit mir, als Ihrem eigenen Trainer, Sport und/oder Fitness Training zu treiben. Dabei übernehme ich die gesamte Organisation Ihres Traininigs, damit der Aufwand für Sie so gering wie möglich ist. Um den Sport optimal in Ihren Tagesplan einzufügen, legen Sie den Ort und die Zeit fest.

Das Training kann vor der Arbeit, in der Mittagspause oder auch spät abends stattfinden. Der Trainingsinhalt wird von mir, unter Berücksichtigung Ihrer persönlichen Vorlieben, auf einen maximalen Gesundheitseffekt hin maßgeschneidert.

Wenn Ihnen bisher die Motivation zum Sport treiben gefehlt hat, so lassen Sie sich durch mich zu einem effektiven und freudvollen Training begeistern. Bereits nach wenigen Wochen merken Sie, wie leistungsfähiger, mobiler und stärker Sie geworden sind.

Folgende Bereiche können für Sie interessant sein

• Gewichtsreduktion

  
  



• Ausdauertraining

  
  



• Krafttraining

  
  



• Entspannungstraining

  
  



• Rückentraining