Ausdauertraining

Personal Training

Das Ziel dieses Trainings ist die Verbesserung der allgemeinen Leistungsfähigkeit. Durch gezieltes Ausdauertraining steigert man die nicht nur die Leistungsfähigkeit der Muskeln bei körperlicher Arbeit, zusätzlich auch die Konzentrationsfähigkeit bei längeren Tätigkeiten wie Sitzungen oder Meetings und auch eine allgemeine körperliche Ermüdung tritt bei trainierten Menschen viel später auf. Eine deutliche Leistungssteigerung ist sehr schnell zu spüren.



Diese Art von Training eignet sich für...

Jedermann, bei dem bereits nach dem 1. Stockwerk die Treppe zum erbitterten Gegner wird.

Es ist zudem auch bestens geeignet, um sich neuen körperlichen Herausforderungen, wie zum Beispiel einem Halb- oder kompletten Marathon, zu stellen.